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Laurent Schachmann, anciennement psychothérapeute
Psychothérapie, formation, supervision

Approche centrée sur la personne, Thérapie existentielle


 

 

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Psychothérapie individuelle
(MAJ : 08/10/22)


Was hat man dir, du armes Kind, getan ?
Toi, pauvre enfant, que t'a-t-on fait ?

Goethe, trad. Laurent Schachmann

Ce que je vous offre tient en peu de mots :
faire l'expérience, sans doute rare, peut-être même inconnue de vous, d'être accueilli sans réserve, inconditionnellement accepté, considéré comme une personne libre de ses choix et de sa vie, vu comme unique ; faire l'expérience également de sentir la totale confiance d'un autre être humain.

Aussi douce soit-elle (mais pas nécessairement confortable) , cette expérience possède une vertu formidable : vous permettre de découvrir et utiliser votre potentiel intrinsèque de développement.

La psychothérapie individuelle peut vous aider à trouver des solutions pour :

  • lutter contre la dépression ;

  • reprendre contact avec votre pulsion de vie ;

  • vaincre les addictions aux produits (drogues, y compris alcool et tabac) et aux habitudes (jeux video, jeux d'argent, internet, achats compulsifs, etc.) ;

  • recouvrer une capacité de vous nourrir sainement, mettre fin aux troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) ;

  • vous réconcilier avec votre corps ;

  • vous débarrasser de pulsions incontrôlables, violence par exemple ;

  • accueillir vos émotions avec fluidité, sans les refouler ni vous laisser submerger par elles ;

  • résoudre vos difficultés dans les relations familiales ou professionnelles ;

  • prendre ou reprendre confiance en vous, faire naître ou grandir votre « estime de soi » ;

  • vous épanouir dans votre dimension sexuelle ;

  • vous apaiser alors que vous êtes ou avez été victime d'injustice, de harcèlement, de violence ;

  • vous permettre avancer dans votre travail de deuil ;

  • éliminer la sensation de n'être pas OK avec vous-même et/ou avec le monde.

Vous venez avec un problème qui appartient ou non à ce mini-catalogue presque commercial, un problème qui d'ailleurs n'a souvent pas de nom. C'est ce problème que vous voulez résoudre. Je fais le pari que ce problème est seulement un symptôme de ce qui se passe au plus profond de vous-même. Le premier est un point d'accès et même le passage obligé du second.  La thérapie que je vous propose vise à dégager puis élargir cet accès à ce plus profond de vous-même qui porte un nom simple : votre personne.

Votre personne est vivante. La vie, c'est le développement, c'est la croissance. C'est aussi la fin de la vie, la mort de vos proches, votre mort.

«
Vivons heureux en attendant la mort » est le titre d'un livre de Pierre Desproges.
Je le modifierais volontiers en
« Vivons heureux en regardant la mort. Mais pas tout le temps. »


Les enfants savent trouver les modes d'expression qui leur conviennent : le jeu, la narration d'histoires improvisées, le dessin, etc. Ils n'utilisent pas la réflexion intellectuelle pour vivre leur relation avec moi ; l'efficacité de la thérapie n'en est pas moins significative.

Les adolescents réclament une attention particulière. Vous, parents, qui lisez cette page, êtes-vous prêts à accepter que votre ado soit l'unique objet de mon attention ? Alors que c'est vous qui payez les séances, êtes-vous prêts à accepter de n'être pas mes clients ?
Autrement dit, l'équilibre familial n'est jamais l'objectif de mes entretiens avec un adolescent ; il en est souvent le sous-produit naturel.

La thérapie est adaptée à des pathologies diagnostiquées comme (liste non exhaustive) la schizophrénie, l'état limite (borderline), la dépression.
Elle est également indiquée pour surmonter des souffrances non pathologiques ? autrement dit « normales » ? comme le deuil, le sentiment d'abandon après une rupture sentimentale, la difficulté à prendre une décision fondamentale dans le choix de vie.

Les modalités pratiques des séances sont précisés en page FAQ.